お客様には、TTBでのセッションを通じてご自身の身体と向き合っていただくことが何より大切だと考えています。

TTBに身体のお悩みを相談しに来てくださった際には、セッションを通じて『自分の身体と向き合う習慣』を身につけていただくことが大切です。
それが痛みの改善につながるのはもちろん、将来的な予防にもなっていきます。

お客様と一緒に身体への理解を深めていくことで、トレーニング中の動きや確認もより丁寧になり、トレーナー側からのアドバイスも自然と理解が深まりやすくなります。
そうした積み重ねの中で、お客様自身が少しずつご自身の身体に興味を持ち、意識を高めてくださるのが理想です。
TTBでは「伴走」という言葉をよく使うのですが、これはトレーナーが引っ張って導くだけでなく、一緒に学び、理解を深めていくという意味もあると思っております。

引き続きお客様の健康に伴走していきたいと思います。